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「体育」出品
他是前中国国家羽毛球队队员，
国家级健将！
曾代表国家出战过十九个地区的
国际赛事，
获得多个世界公开赛冠军！
他为什么“喜欢羽毛球那种日复一日
年复一年训练的劲头”？
他为什说“不到最后一刻绝不放弃”？
疫情期间如何坚持锻炼？
本期节目官微带你走近贸大体育部，
冠军课教师，
吕轶！
1
缘起：
以“球”换“球”，
新硎初试
“相传，1873年，英国公爵在庄园招待客人，惜天公不作美，雨水积了满地，客人们只得退回大厅。此时，有人提议游玩从印度传来的新运动“浦那”来打发时间，客人们玩了觉得甚是有趣，便传播开来。后来，人们以庄园名称“巴德明顿（Badminton）”来称呼这项运动，在华语地区，人们以球具名来称呼这项运动，也就是我们常说的‘羽毛球’”
被问及可否介绍一下羽毛球这项运动时，吕轶侃侃而谈，从容不迫，“羽毛球的赛制经过几次变革，现在分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项，所有单项都是21分三局两胜制。每局双方打到20平手后，一方领先2分即算该局获胜，但比分并非无限延长，先取得30分的一方获胜。”
若是只看吕轶这幅对羽毛球了如指掌的样子，或许没有人能想象到，他最开始是一名篮球运动员。小小年纪的他是一颗冉冉升起的篮球界新星，十岁时便成为了“北京市最佳得分手”，说是篮球天才也不为过。“我从来没想过要自己会走上羽毛球运动员这一条路，这完全是机缘巧合” 吕轶笑着道。当时，吕轶的篮球教练和羽毛球启蒙教练是好友，在一次篮球训练课上，小吕轶被羽毛球教练选上了。在母亲的劝说下，他答应去接触羽毛球试试，他与羽毛球教练定下赌约，若他能打败教练，就让他回去练篮球。于是他以打败教练为目标，坚持不懈地训练。时光一晃就是四年，当时的孩子已经成长为可以在赛场上和教练对抗的少年，但那场赛事的输赢已经不重要了。即使少年赢了，他也早已习惯了握拍挥拍。像是阴差阳错，却又如宿命般地必然，“既然回不去了，那就把羽毛球坚持下去吧！”这个少年最终告别了篮球，在羽毛球场上开始新的征程。
最初的他，是孤独而迷惘的。当时的球场环境与现在大相径庭，北京只有几个地方能够练习羽毛球，吕轶待在训练场的那一片小小天地里，眼里只有教练和队友们。直到那年的北京市市运会，在与选手们的切磋中，他第一次意识到，与他一样致力于把自己锤炼成星星的人比他想象的还要多。那一次，吕轶夺得了男子单打第一名，双打第二名，自信心大涨之外也让吕轶对羽毛球有了新的认识，从那时起，吕轶真正坚定了自己想要成为羽毛球选手的决心。热爱可抵岁月漫长，即使看不清前路，吕轶也依然乐在其中，既然选择了，他便不带怨言地向前奔跑着，奔向自己的梦想。
2
信念：
坚持不懈，
奋勇拼搏
“我很喜欢羽毛球那种日复一日、年复一年训练的劲头，我很享受在赛场上的感觉，无论胜负”，蝉声似静幽，但可穿岩石，秉持坚韧的毅力，在2002年一月，吕轶通过了中国青年队集训选拔，正式进入国家二队。国家队里每日重复的超负荷训练加上全国尖子们间紧张的氛围感，无形的压力在训练场上弥漫。即便如此，吕轶却从来没有想过放弃， “国家一二队加起来只有22人，压力当然大，但是放弃就代表着前功尽弃、功亏一篑了。既然都走到这里了，为什么不坚持下去呢？”慢慢地，队员之间熟络了起来，吕轶也适应了国家队的生活，回忆起自己的队友林丹，吕轶的语气里透露出一丝尊敬：“我跟林丹一个宿舍，虽然他非常知名，但是我没有因为这个感到有什么压力。日常生活里，他很平易近人，只有在队内比赛的时候，我们以对手相待，我才会因为他的气场感到有压力。和他在一个队里，我觉得很荣幸，他是一个很好的学习榜样。”
吕轶的职业生涯里参加过很多场大型国际赛事，面对赛前的压力，吕轶说道：“赛前想缓解压力其实很难，因为只要是对比赛有求胜欲望的选手都会紧张，所以我在比赛开始后，会在场上通过呐喊等方式提高自己的气势，积极地调动身体以进入比赛状态。”吕轶绝不言弃的精神在赛场上尤能得以体现。2005年在北京举行的大师赛上，他战胜了国际羽坛四大天王之一的彼得·盖德。即使当时吕轶有着主场优势，但是他的知名度远远不及彼得·盖德。听着从四面八方袭来的为对手的呼喊声，常人的心理防线或许早已被攻破，但吕轶并没有气馁，反而坚定信念，不给对手留一丝余地。随着比赛双方比分不断地交错上升，观众席逐渐注意到了这匹来自中国的黑马，他渐渐清晰地听到越来越多的加油助威向他涌来。最终吕轶成功击败了彼得·盖德，赢得了观众的及对手的尊重。
成长的路上总会泛起波澜，刮起刺骨的逆风。在球场上，胜负乃兵家常事，吕轶也曾经因为压力在比赛中失误。在中国公开赛16进8上，面对着羽坛四大天王之一的陶菲克，吕轶难掩紧张和兴奋，比赛进行到第三局，吕轶错过了时机，失去了最佳得分点，最终以20比22惜败。吕轶坦言，输了比赛肯定会有挫败感，唯一的调整方法就是继续拼命地练习。瓶颈期同理，只能靠自己的意志力坚持下去，在国家一队训练期间，有近三个月的时间吕轶状态十分不佳，在所有训练都与队友相同的情况下，吕轶却在各项测试和队内赛中垫底。教练提出让他休息以调整状态，吕轶却毫无犹豫地选择加练。“如果不坚持训练，就永远过不了瓶颈期，不过的话，就永远达不到另一个高度”，生命中最伟大的光辉在于坠落后总能再度升起。吕轶这颗星星不断挥洒努力与拼搏的汗水，成功地回到了属于自己的天空中。“作为一个羽毛球选手，最重要的素质是不到最后一刻绝不放弃，因为在赛场上，不到最后一刻，没有人会知道结果是什么。我也曾经试过以14比20落后，当时大家都觉得没戏了，可是我相信自己的能力，相信自己能赢，抱着这种信念感，我一分一分追上去，最终赢得了比赛。”有过荣耀，无惧低谷，正是靠着绝不言弃的精神，吕轶在这条路上越走越远。
3
沉淀：
封刀挂剑，
初心不改
彼时的少年站在运动员职业道路的尽头，回首过去，一路崎岖早已繁花盛开。此时的吕轶做出了一个决定：成为大学羽毛球老师。退役以后绝大部分运动员都会转型为教练，培养下一代的运动尖子。吕轶也曾这样考虑过，毕竟运动队是自己最熟悉的地方，换一身衣服，回到同一个地方，这样的转型并不困难。但是吕轶想走出来，到其他环境看看。就如从篮球来到羽毛球一样，他一直是当初那个勇敢跳出舒适圈的少年。他认为，自己身上肩负着让更多人认识羽毛球的使命感。未来属于青年，希望寄予青年。吕轶希望自己能够成为青年成长路上的明灯，成为羽毛球的传道士。所以他来到对外经济贸易大学担任羽毛球教师，把自己的经验之谈传给更多人，让没有体育基础的学生爱上体育，爱上羽毛球，让运动成为学生学习生活中的调节剂。“成为一位老师之后，我从主观思想上就有变化，从前我只考虑自己，现在我开始从学生角度出发去思考，为学生考虑。即使是同一个问题，我也会耐心地详细讲解一遍又一遍。” 吕轶的每一个眼神，都浸透了对学生们的期待与感慨。被问及当了老师后，胜负欲是否有减退，吕轶坦言自己现在依然很追求胜利，“我得让我的孩子们赢，带着校队的孩子们赢，对于那些不用参加比赛的孩子，我也希望能够培养他们的胜负欲，让他们不和别人比，就和自己比，不断地提高自己”。吕轶希望自己“不到最后一刻决不放弃”的精神能够传授给学生们，让他们勇敢地去面对人生中的难关。
“体育部不止羽毛球一个项目，我们学校的体育课不仅仅是为了提升学生的运动技巧，而是通过不同的运动项目，提高学生的运动意识和意愿，让运动成为学生生活的一部分，缓解学习带来的身体不适和心理压力。”总有人不舍昼夜燃烧自我，总有人栉风沐雨负重前行，吕轶一刻不敢忘记他身上背负的责任与义务。他认为言传不如身教，陪伴运动是最好的上课方式，在他的课上，老师和学生们一起跑圈，一起打羽毛球，在不同时期教授不同的技术，丰富方法后提升学生们的兴趣。吕轶在教学生涯中不是没有遇到过难关，只是运动员时期养成的意志力，让他比起垂头丧气，更愿意把时间花在解决问题上。吕轶从来不后悔自己的决定，他是起而行之的行动者、奋斗者、进取者，即便他放下球拍握起了笔杆，面对从未接触过的领域，他仍然勇于尝试，毅于坚持。“锲而不舍，绝不言弃”的精神，存在于吕轶的血脉中，雕刻在他的脊梁里。
作为一位退役选手，吕轶为中国羽毛球队感到荣誉和自豪，他笑称并不担心中国羽毛球队的未来，他认为中国羽毛球能够延续前辈们在世界领域上打下的辉煌战绩。“我希望社会上，不只是中国社会，而是国际社会里都能够有更多人了解和喜爱羽毛球，支持这个运动项目。现在训练上客观的条件保障已经很好了，我们要提高公众对羽毛球的关注度，中国人民支持羽毛球这个项目，也就等于支持中国羽毛球队。”作为一名老师，吕轶希望每位学生在每一个阶段都为自己设立一个目标，为这个目标不断地努力，“不到最后一刻绝不放弃”。
4
坚持：
疫情期间，
锻炼依旧
吕轶从未停止过奔跑，他一直期待着前方道路上会出现的惊喜，以坚忍不拔的姿态迎接每一个挑战。即使在疫情期间，吕轶仍然坚持每周一次基础力量训练，一次有氧训练，在碎片时间训练核心力量。只要有机会，他就会去球场碰碰球，不让自己与羽毛球生疏。吕轶建议同学们在疫情期间也可以保持锻炼，若条件不允许，可以在家里先练些基础的羽毛球动作，了解了动作的关键点后不断练习，把正确的动作变成习惯动作。
“羽毛球对我来说是始终鞭策自己的一个动力源，我希望羽毛球能够调节和缓解学生们的压力，带给孩子们更多的快乐。我也希望能够不断提升自己，在羽毛球方面让更多人受益。同时，我也会拓展自己的知识面，让自己的知识领域里不只有羽毛球，丰富自己。”
附：吕轶老师比赛的精彩视频
文字：孙颖 王峥
原标题：《我是吕轶！不到最后一刻绝不放弃！》